صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

تراجع الفلفل الأحمر على الطريقة الإيطالية

تراجع الفلفل الأحمر على الطريقة الإيطالية
على الطريقة الإيطالية تراجع الفلفل الأحمر قد يكون مجرد هور مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 16. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 214 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط المفرقعات وجبة خفيفة القمح والثوم وأوراق الريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع, من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص، و تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق.

تعليمات

1
ضع جميع المكونات ما عدا البسكويت في الخلاط أو محضر الطعام ؛ امزج حتى يتم تقطيع الفلفل جيدا ويمزج الخليط جيدا. ملعقة في وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
برد 1 ساعة أو حتى تبرد.
3
بمثابة تراجع مع المفرقعات.
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة