تراجع الجزر الحار على الطريقة المغربية
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي على الطريقة المغربية الجزر حار تراجع المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 742 سعرة حرارية. ل Serving 2.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون البكر الممتاز وملح الكوشر والسكر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول دجاج على الطريقة المغربية مع سلطة الجزر والبرتقال, حار حار فيتا الجبن تراجع، و شوربة جزر مغربية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الجزر في قدر كبيرة وغطيه بالماء بمقدار 1/2 بوصة.
أضف السكر و 1 ملعقة صغيرة ملح. يغلى المزيج على نار عالية ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج الجزر ، يتبخر السائل ، حوالي 15 دقيقة. استمر في الطهي مع التحريك باستمرار ، حتى يصبح السكر بلون الكراميل الأشقر الذهبي ، لمدة 5 دقائق أطول.
يرفع عن النار ويضاف على الفور نصف كوب من الماء.
انقل الجزر والكراميل إلى وعاء محضر الطعام.
أضف الكمون والكزبرة والثوم والزنجبيل والكبر والزيتون والبقدونس (أو الكزبرة) والهريسة. نبض حتى يتم قطع الجزر تقريبا ، 6 إلى 8 نبضات ثانية واحدة ، كشط أسفل جانبي المعالج حسب الضرورة. مع تشغيل المعالج ، قم برش معظم زيت الزيتون ، مما يوفر ملعقتين كبيرتين للتزيين. الموسم لتذوق مع المزيد من الملح.
انقله إلى وعاء التقديم ، ورشه بزيت الزيتون المتبقي ، وقدمه مع فلاتبراد دافئ.