تراجع البصل بالكراميل الخالي من الألبان

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب غمس البصل بالكراميل الخالي من الألبان. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 205 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. حاول 56 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مزيج من الملح والخميرة الغذائية والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل باليو بالكراميل البصل الأبيض بيتزا-خالية من الألبان, خبز الموز توست فرنسي مع موز بالكراميل (خالي من الغلوتين ، باليو + خالي من منتجات الألبان)، و بيض مخبوز مع بصل مدخن بالكراميل وسلق ذائب {خالي من اللاكتوز ؛ خالي من الغلوتين}.
تعليمات
ضعي مقلاة مقلي على نار متوسطة وابدئي بإذابة المارجرين.
إضافة في النفط مرة واحدة يتم تسييل السمن, ثم تفريغ في كل من البصل, القذف إلى معطف.اخفضي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واستمري في الطهي برفق لمدة 40-45 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.دمج التوابل والملح ، والطهي لمدة 10 دقائق إضافية حتى البني العنبر والكراميل لطيف.حرك البصل على طبق واتركه يبرد.اسحب معالج الطعام الخاص بك واهرس التوفو تماما ، وقم بكشط جوانب الوعاء حسب الضرورة حتى لا تبقى كتل.يمزج الخردل ومسحوق الثوم والخميرة الغذائية.وأخيرا ، إضافة البصل بالكراميل ، والنبض على الجمع ، والتأكد من عدم أكثر من القيام بذلك بحيث لا يزال لديك قطع لطيفة من البصل.
انقل الغمس إلى وعاء محكم الغلق ، ثم ضعه في الثلاجة طوال الليل للسماح للنكهات بالاندماج معا وتكثيفها.
قدميها في درجة حرارة الغرفة.