تراجع الباذنجان المحمص
تراجع الباذنجان المحمص هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 هور دوفر. هذه الوصفة تخدم 10. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 120 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. مزيج من عصير الليمون والباذنجان ومكعبات الثوم الصغيرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي تراجع الباذنجان الدخان, تراجع الباذنجان الدخان، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع.
تعليمات
رتب الباذنجان على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.
يرش زيت الزيتون فوق الباذنجان ، ثم يرش بالثوم الصغير من كنور
مكعبات ؛ إرم إلى معطف. مشوي لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح الباذنجان طريا جدا مع التحريك مرة واحدة.
قم بمعالجة الباذنجان بالمكونات المتبقية في محضر الطعام أو الخلاط حتى يصبح ناعما.
يقدم هذا الطبق مع الغطاسون الخضار المفضلة لديك أو رقائق التورتيلا.