تحول كيشي السبانخ الفطر

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن يكون كيشي فطر السبانخ المحول وصفة ممتازة لتجربتها. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 323 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 235 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ والملح والفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب التوت كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 81%. وصفات مماثلة تشمل تحول كيشي السبانخ الفطر, كيشي فطر السبانخ، و كيشي السبانخ والفطر.