صعوبةعادي
جاهز37 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
مجلة

تحول صحي: الكعكات الفراولة

تحول صحي: الكعكات الفراولة
تحول صحي: قد تكون الكعكات الفراولة مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 252 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.53 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأم. إذا كان لديك سكر وشوفان قديم الطراز وزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 37 دقيقة. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق جيد جدا. حاول تحول نباتي للتحول الصحي: خبز اليقطين, الكعك كوسة الحصول على تحول صحي، و المعكرونة الصحية والجبن: تحول لوصفات مماثلة.

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بار1.5 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز1.5 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز1قطع حلوى التوفي من هيث بار1/2 ملعقة صغيرة صودا الخبز1/2 ملعقة صغيرة صودا الخبز22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنملاعق كبيرة من المارجرين البارد أو الزبدة ، مقطعةملاعق كبيرة من المارجرين البارد أو الزبدة ، مقطعة2لارجيس1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1.25 كوب(أكواب) دقيق لجميع الأغراض1.25 كوب(أكواب) دقيق لجميع الأغراض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوب(أكواب) زبادي يوناني خال من الدهونكوب(أكواب) زبادي يوناني خال من الدهون0قطع حلوى التوفي من هيث بار1/4 ملعقة صغيرة(ق) قشر الليمون المبشور الطازج1/4 ملعقة صغيرة(ق) قشر الليمون المبشور الطازج1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3/4 كوب(أكواب) لبن قليل الدسم3/4 كوب(أكواب) لبن قليل الدسم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب(أكواب) كريمة حامضة قليلة الدسم1/2 كوب(أكواب) كريمة حامضة قليلة الدسم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3/4 كوب(أكواب) شوفان قديم3/4 كوب(أكواب) شوفان قديم0قطع حلوى التوفي من هيث بار1/4 ملعقة صغيرة ملح1/4 ملعقة صغيرة ملح907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلورطل (ق) الفراولة ، مقشر ، مقطعة إلى نصفينرطل (ق) الفراولة ، مقشر ، مقطعة إلى نصفين72 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنملعقة كبيرة سكر مقسمةملعقة كبيرة سكر مقسمة1أوريو محشو مزدوجملعقة شاي (ق) استخراج الفانيلياملعقة شاي (ق) استخراج الفانيليا