تحميل ناتشوز
تحميل ناتشوز هو خالي من الغلوتين وصفة مع 9 حصص. هذا هور دي مازا له 188 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط المعبأة في زجاجات الفلفل المحمص, توابل, جولة الأرض, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 28%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة هي تحميل ناتشوز, تحميل ناتشوز، و تحميل ناتشوز.
تعليمات
يطهى اللحم في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بنيا مع التحريك حتى ينهار. ضجة في الفلفل الحلو والمكونات التالية 5 (الفلفل من خلال الثوم) ، ويطهى لمدة 8 دقائق أو حتى سميكة ، مع التحريك من حين لآخر.
ضع المقلاة المغلفة برذاذ الطهي على نار متوسطة حتى تصبح ساخنة.
إضافة الفاصوليا ، 2 ملاعق كبيرة من الكزبرة ، و 2 ملاعق كبيرة من البصل الأخضر ؛ كوك 2 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
ضعي الرقائق على طبق تقديم كبير ؛ وزعي خليط الفاصوليا الدافئة فوق كل شريحة. ملعقة خليط اللحم على خليط الفول.
تخبز في 375 لمدة 9 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
ترفع من الفرن ؛ أعلى مع القشدة الحامضة ، 2 ملاعق كبيرة من الكزبرة ، و 2 ملاعق كبيرة من البصل. أعلى مع شرائح الفلفل هالابيو ، إذا رغبت في ذلك.