صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تحميل البطاطا المخبوزة مرتين

تحميل البطاطا المخبوزة مرتين
تحميل البطاطا المخبوزة مرتين هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 125 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والثوم المعمر والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تحميل البطاطا المخبوزة مرتين, تحميل البطاطا المخبوزة مرتين، و تحميل البطاطا المخبوزة مرتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فرك البطاطا ؛ شطف واتركها حتى تجف مع المناشف الورقية. قم بتغطية البطاطس برذاذ الطهي ؛ اخترق البطاطس بالشوكة. افركي 1/8 ملعقة صغيرة من ملح الكوشر بالتساوي على البطاطس ؛ ضعيها في طباخ بطيء كهربائي بيضاوي 6 لتر. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات أو حتى تنضج البطاطس. تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
ملح كوشيرملح كوشير
البطاطاالبطاطا
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
طباخ بطيءطباخ بطيء
2
اقطع كل حبة بطاطس من المنتصف بالطول ؛ أخرج اللب في وعاء متوسط آمن للاستخدام في الميكروويف ، تاركا قشرة بسمك 1/8 بوصة. يهرس اللب مع هراسة البطاطس. ضجة في الحليب واللبن الزبادي ، 1/4 كوب جبن ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح كوشير ، والفلفل. الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
ملح كوشيرملح كوشير
الجبنالجبن
فلفلفلفل
البطاطاالبطاطا
زباديزبادي
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
هراسة البطاطسهراسة البطاطس
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
3
ملعقة خليط البطاطا بالتساوي في قذائف; يرش بالتساوي مع المتبقية 1/4 كوب جبن. رتب أنصاف البطاطس في قاع الطباخ البطيء. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 25 دقيقة أو حتى يسخن جيدا ويذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
البطاطاالبطاطا
قذائف المعكرونةقذائف المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
4
يرش كل نصف بطاطس بحوالي 1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر وحوالي 1 ملعقة صغيرة من لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر
البطاطاالبطاطا
بيكونبيكون