تحميل البطاطا المخبوزة مرتين
تحميل البطاطا المخبوزة مرتين هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 125 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والثوم المعمر والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول تحميل البطاطا المخبوزة مرتين, تحميل البطاطا المخبوزة مرتين، و تحميل البطاطا المخبوزة مرتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
فرك البطاطا ؛ شطف واتركها حتى تجف مع المناشف الورقية. قم بتغطية البطاطس برذاذ الطهي ؛ اخترق البطاطس بالشوكة. افركي 1/8 ملعقة صغيرة من ملح الكوشر بالتساوي على البطاطس ؛ ضعيها في طباخ بطيء كهربائي بيضاوي 6 لتر. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 ساعات أو حتى تنضج البطاطس. تبرد قليلا.
اقطع كل حبة بطاطس من المنتصف بالطول ؛ أخرج اللب في وعاء متوسط آمن للاستخدام في الميكروويف ، تاركا قشرة بسمك 1/8 بوصة. يهرس اللب مع هراسة البطاطس. ضجة في الحليب واللبن الزبادي ، 1/4 كوب جبن ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح كوشير ، والفلفل. الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
ملعقة خليط البطاطا بالتساوي في قذائف; يرش بالتساوي مع المتبقية 1/4 كوب جبن. رتب أنصاف البطاطس في قاع الطباخ البطيء. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 25 دقيقة أو حتى يسخن جيدا ويذوب الجبن.
يرش كل نصف بطاطس بحوالي 1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المعمر وحوالي 1 ملعقة صغيرة من لحم الخنزير المقدد.