تجميد انقسام الموز
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الموز سبليت تجميد المحاولة. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 135 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 18. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والفراولة ، وتحتل المرتبة الاولى جلد ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 17%، وهي ليست رهيبة جدا. حاول تجميد انقسام الموز, تجميد الكاكاو والموز، و الموز جوز الهند تجميد لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط الحجم ، كريم معا سبليندا-حبيبات التحلية والجبن كريم حتى تصبح ناعمة. في وعاء منفصل ، اخلطي الأناناس والفراولة والموز والغطاء المخفوق. اطو خليط الفاكهة في خليط الجبن الكريمي حتى يمتزج بالتساوي.
انتشر في طبق زجاجي 9 * 13 بوصة ، أو قسم بين عدة أطباق تقديم أصغر. تغطية مع غلاف بلاستيكي ، وتجميد بين عشية وضحاها.
ذوبان الجليد لمدة 20 دقيقة تقريبا قبل التقديم.