صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

تجميد الجريب فروت

تجميد الجريب فروت
قد يكون تجميد الجريب فروت وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 506 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك عصير جريب فروت روبي وماء وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي كعكة الزبادي الجريب فروت مع الصقيل الجريب فروت, الوردي الجريب فروت الكعك مع الوردي الجريب فروت كريم الجبن صقيع، و كيفية تجميد الفطائر.

تعليمات

1
يغلى السكر و 1 كوب ماء في قدر.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يضاف النعناع ؛ يغطى ويترك لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
3
صب من خلال مصفاة سلكية غرامة في وعاء 8 كوب; تجاهل النعناع.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
4
أضف عصير الجريب فروت.يقسم الخليط إلى 2 (1 لتر) حاويات الفريزر ؛ تغطية وتجميد 4 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة جريب فروت حمراء، مقطعة إلى نصفين1 حبة جريب فروت حمراء، مقطعة إلى نصفين
5
اتركيه قبل 30 دقيقة من التقديم. كشط مع ملعقة ، أو عملية ، على دفعات ، في معالج الطعام.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
6
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.