تجزئة لحم البقر المحفوظ (أسلوب أبالوس)
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، وكاملة 30 وجبة الصباح? يمكن أن يكون تجزئة لحم البقر المحفوظ (أسلوب أبالوس) وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 250 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم البقر المحفوظ والطماطم والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول تجزئة لحم البقر المحفوظ, تجزئة لحم البقر المحفوظ، و تجزئة لحم البقر المحفوظ لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والثوم ويطهى حتى يصبح عطرا. أضيفي الطماطم والبطاطس واطهيها لمدة 7 إلى 10 دقائق حتى تنضج البطاطس.
يضاف اللحم المحفوظ ويقشر إلى قطع. يطهى لمدة 10 دقائق أخرى مع التحريك بشكل متكرر. يتبل بالملح والفلفل ويقدم.