صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تجزئة لحم البقر المحفوظ

تجزئة لحم البقر المحفوظ
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب تجزئة اللحم البقري المحفوظ. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 241 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.32 لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفات ببساطة لديها 2014 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط لحم البقر المحفوظ, بقدونس, بطاطا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول تجزئة لحم البقر المحفوظ, تجزئة لحم البقر المحفوظ، و تجزئة لحم البقر المحفوظ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزبدة في مقلاة كبيرة (يفضل الحديد الزهر) على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
يضاف البصل ويطهى بضع دقائق ، حتى شفافة. 2
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
3
اخلطي اللحم المفروم والبطاطا.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
4
انتشر بالتساوي على المقلاة. زيادة الحرارة إلى عالية أو متوسطة عالية واضغط لأسفل على الخليط مع ملعقة معدنية.3 لا تقلب البطاطس ولحم البقر المحفوظ ، ولكن اتركها بنية. إذا كنت تسمع لهم الأزيز ، وهذا أمر جيد. استخدم ملعقة معدنية لإلقاء نظرة خاطفة تحتها ومعرفة ما إذا كانت تحمر. إذا كان لونها بنيا جيدا ، فاستخدم الملعقة لقلب المقاطع في المقلاة حتى تتحول إلى اللون البني على الجانب الآخر. اضغط لأسفل مرة أخرى باستخدام الملعقة. إذا كان هناك الكثير من الالتصاق ، يمكنك إضافة المزيد من الزبدة إلى المقلاة. استمر في الطهي بهذه الطريقة حتى تصبح البطاطس ولحم البقر المحفوظ بنيا جيدا.4
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
يرفع عن النار ويحرك البقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
6
أضف الكثير من الفلفل الأسود المطحون الطازج ، وأضف الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
7
يقدم مع البيض المقلي أو المسلوق على الإفطار.
المكونات سوف تحتاج
بيض مسلوقبيض مسلوق