تبولة مع الحميض والنعناع

وصفة التبولة مع الحميض والنعناع جاهزة في حوالي 50 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة نباتي خيار لعشاق الطعام الشرقي الأوسط. هذه الوصفة تخدم 6. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 241 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من النعناع والخيار والبصل الأخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل النعناع والفستق التبولة, تبولة بالنعناع والفستق، و الكينوا والبازلاء والنعناع التبولة.