صعوبةخبير
جاهز55 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
المأكولاتطعام آسيوي
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تاكو تونة آهي محروق مع سلو آسيوي وصلصة البرقوق

تاكو تونة آهي محروق مع سلو آسيوي وصلصة البرقوق
وصفة محروق أهي التونة تاكو مع سلطة الكرنب الآسيوية وصلصة البرقوق جاهز في حوالي 55 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام المكسيكي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 69 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 187 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على المايونيز والفلفل المطحون الخشن وملفوف نابا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل محروق الاسكالوب البحر على سلطة الكرنب الآسيوية, السمسم محروق التونة مع سلطة الكرنب الخضار، و شرائح التونة الآسيوية المحروقة.

تعليمات

1
قطع جلود فطيرة باللحم باستخدام قاطع دائرة 2 بوصة. استخدم سلة من قشرة التاكو وونتون القلي العميق حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وثابتا.
2
إزالة قذائف تاكو من النفط ، والسماح لتبرد وموسم مع ملح البحر.
المكونات سوف تحتاج
دزينةدزينة
- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
1
يمزج الملفوف والفلفل والبصل في وعاء خلط متوسط الحجم. في وعاء منفصل ، يمزج المايونيز ، 1 ملعقة كبيرة من خل الأرز ، 1 ملعقة كبيرة سكر ، زيت السمسم ، وبذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
2
تخلط جيدا وتمزج مع الملفوف والفلفل لتتبل لمدة 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
1
سخن مقلاة متوسطة على نار متوسطة. بمجرد أن تصبح المقلاة ساخنة ، أضف الزيت النباتي والثوم والزنجبيل واليانسون النجمي.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
يقلى لمدة 45 ثانية ، أو حتى يبدأ الثوم في الطهي.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
3
أضف 1/4 كوب من خل الأرز و 1/4 كوب سكر والخوخ المعلب. استمر في القلي حتى تصبح جميع المكونات طرية واتركها جانبا لتبرد. بمجرد تبريده ، قم بخلط خليط البرقوق في خلاط عمودي واحتفظ به لتجميع تاكو.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1
قطع التونة إلى سجلات حوالي 1 بوصة بنسبة 1 بوصة بنسبة 4 بوصة. معطف متحررا مع الفلفل وقليل من الملح.
المكونات سوف تحتاج
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
2
سخني مقلاة مقلي حتى تصبح ساخنة جدا ؛ أضف 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي والتونة المحرقة من جميع الجوانب لمدة 15 ثانية لكل جانب. تأكد من مجرد احرق خارج التونة وعدم السماح بالداخل بالطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
3
يرفع عن النار ويبرد على الفور. بمجرد تبريده ، قطعه إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة.
1
املأ كل قشرة تاكو بقليل من سلو آسيوي ، ضع شريحة من التونة فوق سلو ، ثم رشها بقليل من صلصة البرقوق. استمتع!
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
اليوسفي، لكل منهمااليوسفي، لكل منهما

المكونات

1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.تونة أهي طازجة (صفراء الزعانف)تونة أهي طازجة (صفراء الزعانف)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبذور السمسم الأسودبذور السمسم الأسود12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفرومثوم مفروم0سمولمكعبات الفلفل الأخضرمكعبات الفلفل الأخضر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أسود مطحون خشنفلفل أسود مطحون خشن1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري0رؤساءنابا (الصينية) الملفوف ، المفرومنابا (الصينية) الملفوف ، المفروم2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نصفين البرقوق ، في شرابنصفين البرقوق ، في شراب591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الفلفل الأحمرمكعبات الفلفل الأحمر0سمولمكعبات البصل الأحمرمكعبات البصل الأحمر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز1أوريو محشو مزدوج(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض1سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوملفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الفلفل الأصفرمكعبات الفلفل الأصفر1أوريو محشو مزدوجزنجبيل طازج ، مبشور على طائرة صغيرة أو ثقوب صغيرة على مبشرة الصندوقزنجبيل طازج ، مبشور على طائرة صغيرة أو ثقوب صغيرة على مبشرة الصندوق

النبيذ الموصى به: ميرلوت, بينوت نوير, روز النبيذ

أهي تونان في القائمة? جرب الاقتران مع نبيذ ميرلوت وبينوت نوير وروز. على الرغم من أن الأسماك غالبا ما يقترن بالنبيذ الأبيض ، الأسماك 'لحما' مثل التونة أهي يمكن الذهاب على الإطلاق مع النبيذ الأحمر. سوف يقترن أيضا بشكل جيد ، لا سيما إذا تم إعداد أهي تونان الخاص بك مع المكونات أكثر ملاءمة للنبيذ الأبيض. جبل. شجاع ميرلوت مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 59 دولار لكل زجاجة.
جبل شجاع ميرلوت
جبل شجاع ميرلوت