تاريخ هزة العليا
تاريخ هزة العليا قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 247 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف 84 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على التمر والحليب الخالي من الدسم والزبادي الخالي من الفانيليا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 51%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل هزة التاريخ, دسم تاريخ هزة، و الكفير تاريخ هزة.
تعليمات
في الخلاط ، قم بلف التمر بالحليب حتى يصبح ناعما.
يضاف الزبادي المجمد ويدور حتى يصبح ناعما.
صب هزة في طويل القامة ، والنظارات المبردة.