صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
مجلة

تارت الخوخ والبندق

تارت الخوخ والبندق
تارت الخوخ والبندق هو نباتي الحلوى. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 255 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من الدجاج والبيض والخوخ وحفنة من المكونات الأخرى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول التفاح-تقليم هش مع البندق تحتل المرتبة الاولى, تارت الخوخ، و تارت التفاح والخوخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخبز 1/2 كوب بندق في مقلاة ضحلة على حرارة 350 مع التحريك من حين لآخر لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمص. (سوف تكون الجلود مظلمة جدا.) التفاف المكسرات في منشفة مطبخ نظيفة ؛ اسمحوا الوقوف 20 دقيقة. فرك المكسرات بخفة لتخفيف الجلود. يقطع المكسرات ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 ملاعق كبيرة من مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)3 إلى 4 ملاعق كبيرة من مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
يغلى البرقوق والماء في قدر متوسطة الحجم غير ألومينوم على نار عالية ؛ خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. بارد ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
البرقوقالبرقوق
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
قم بمعالجة السكر والمكونات 3 التالية في معالج الطعام حتى تمتزج ، وتوقف لتتخلص من الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
4
انشر البرقوق في قشرة تورتة المعجنات ؛ يرش بالبندق.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 ملاعق كبيرة من مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)3 إلى 4 ملاعق كبيرة من مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)
البرقوقالبرقوق
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
5
يسكب مزيج كريم فراش فوق المكسرات.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
6
ضع تورتة في مقلاة ضحلة أكبر.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
اخبزيها على حرارة 375 دقيقة لمدة 55 دقيقة أو حتى تنضج ، مع التدريع بورق الألمنيوم بعد 40 دقيقة لمنع التحمير المفرط. تبرد على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
8
يزين بالكريمة المخفوقة المحلاة والبندق المحمص المفروم.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة محلاةكريمة مخفوقة محلاة
3 إلى 4 ملاعق كبيرة من مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)3 إلى 4 ملاعق كبيرة من مشروب البندق (الموصى به: فرانجليكو)