صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة12
مجلة

تابينادي الزيتون مع النعناع الطازج

تابينادي الزيتون مع النعناع الطازج
الزيتون-الكبر تابيناد مع النعناع الطازج قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم وصفة فودماب الودية 2 والتكاليف Serving 1.92 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. مزيج من نبات الكبر والفلفل والزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سمك القد المحمص مع الطماطم الدافئة-الزيتون-الكبر تابينادي, سمك القد المحمص مع الطماطم الدافئة زيتون كبر تابينادي وصفة، و شمر كاليفورنيا المحمص مع تابينادي الزيتون والفيتا والنعناع.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، اخفقي البقدونس والنعناع والزيت والكبر والفلفل الأحمر المسحوق حتى يفرم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
البقدونسالبقدونس
الكبرالكبر
النعناعالنعناع
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
يضاف الزيتون والنبض حتى يفرم ناعما ولكن لا يهرس.
المكونات سوف تحتاج
الزيتونالزيتون
3
المضي قدما: يمكن تبريد التابيناد لمدة تصل إلى 3 أيام.
المكونات سوف تحتاج
تابينادتابيناد
4
اسمحوا العودة إلى درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.
5
تقدم مع: شريحة لحم مشوية أو دجاج أو أسقلوب أو سمك أبيض صلب أو على البرغر.
المكونات سوف تحتاج
السمك الأبيضالسمك الأبيض
الاسكالوبالاسكالوب
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
ستيكستيك

المعدات