تابلش المصرية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب التابلش المصري. حصة واحدة تحتوي على 280 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقط الكوسة وصلصة الطماطم والفاصوليا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خضار مصرية مطهو ببطء مع دجاج مقرمش (ملوخية مصرية), شاروست المصرية، و البامية المصرية.