بيني مع جراد البحر

بيني مع جراد البحر هو نباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 466 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط رقائق الفلفل الحار, مخزون جراد البحر, ملح, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جراد البحر بيني مع زيت الكمأة, بيني القمح الكامل مع جراد البحر ولحم الخنزير المقدد، و الشمر ، الأخضر الفول و جراد البحر بيني.