صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة47
مجلة

بيني مع بيستو الثوم

بيني مع بيستو الثوم
الهامبرجر مع البيستو الثوم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 16 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 398 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 160 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من أوراق الريحان والصنوبر ومعكرونة الهامبرجر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل بيني مع بيستو الثوم, بيستو توسكاني-بيني مع كرنب مقرمش مع الثوم والطماطم المشوية كروستيني، و بيني مع بيستو البازلاء.

تعليمات

1
في قدر صغير ، يمزج المرق مع فصوص الثوم. يطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح الثوم طريا. بدلا من ذلك ، ضعي الميكروويف على نار عالية لمدة 5 دقائق في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
صلصة عمومصلصة عموم
وعاءوعاء
2
أضف الريحان إلى وعاء محضر الطعام ؛ ختم غرامة. مزيج في خليط الأسهم.
المكونات سوف تحتاج
باسلباسل
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
3
أضف جبنة البارميزان والصنوبر. يمكن تبريد البيستو في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 24 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
البارميزانالبارميزان
الصنوبر والجوزالصنوبر والجوز
بيستوبيستو
4
تطهى المعكرونة في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
استنزاف جيدا ، والعودة إلى وعاء. ضجة في البيستو لمعطف المعكرونة. إرم مع الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعكرونةالمعكرونة
بيستوبيستو
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء