بيني مع الروبيان

الهامبرجر مع الروبيان قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 372 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 153 المشجعين. إذا كان لديك طماطم وجبن بارميزان وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 83%. حاول الجمبري والاسكواش بيني, الروبيان والبروكلي بيني، و شيدر الروبيان وبيني لوصفات مماثلة.