صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

بيني مع الخضار المحمصة وبروسسيوتو

بيني مع الخضار المحمصة وبروسسيوتو
الهامبرجر مع الخضار المحمصة وبروسسيوتو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 678 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.69 دولار لكل وجبة. مزيج من الثوم ، بروسسيوتو ، الجزر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 3 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيني مع الخضار المحمصة وبروسسيوتو, خبز بيني مع الخضار المحمصة، و خبز بيني مع الخضار المحمصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
بالنسبة للمعكرونة: يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
3
أضيفي المعكرونة واطهيها حتى تنضج ولكن لا تزال متماسكة مع التحريك من حين لآخر ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4
ضعي المعكرونة في وعاء تقديم كبير.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
1
ضع رف الفرن في الثلث العلوي من الفرن. سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. رش صينية خبز ثقيلة برذاذ طهي بالزيت النباتي. رتب الكوسة والقرع الصيفي والقرنبيط والجزر والثوم في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخ بالزيت النباتيرذاذ الطبخ بالزيت النباتي
الاسكواش الصيفالاسكواش الصيف
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
يرش بزيت الزيتون ويخبز حتى يصبح لونه ذهبيا فاتحا وطريا ، لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
1
اخفقي الزيت والخل والخردل والعسل والملح والفلفل معا في وعاء صغير حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
1
ضع الخضار في الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
أضف المعكرونة في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
أضف البارميزان في الأعلى حتى يلتصق بالمعكرونة ويساعد كل شيء آخر على الالتصاق. إرم الخضار والمعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
4
يسكب الخل فوق المعكرونة ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
5
إضافة بروسسيوتو على رأس ولا إرم حتى المعكرونة باردة.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري

المكونات

0الخضروات (مثل السبانخ)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1الخضروات (مثل السبانخ)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصةالجزر ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة1سمولالقرنبيط ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة (حوالي 2 كوب)القرنبيط ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة (حوالي 2 كوب)1جبنة بارميزان مبشورةخردل ديجونخردل ديجون2القرنفلثوم مفروم تقريباثوم مفروم تقريبا2الخضروات (مثل السبانخ)العسل أو الصبارالعسل أو الصبار1الخضروات (مثل السبانخ)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز3القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبارميزان المبشورالبارميزان المبشور454فلفل هابينروبيني باستابيني باستا227فلفل هابينروبروسسيوتو شرائح رقيقة ، مفرومة خشنابروسسيوتو شرائح رقيقة ، مفرومة خشنا2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم6عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينالملحالملح31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالاسكواش الصيف ، وينتهي قلص ، وقطع في نصف بالطول ثم بالعرض إلى 1 بوصة قطع نصف القمر (حوالي 12 أوقية)الاسكواش الصيف ، وينتهي قلص ، وقطع في نصف بالطول ثم بالعرض إلى 1 بوصة قطع نصف القمر (حوالي 12 أوقية)2لارجيسكوسة ، نهايات مشذبة ، مقطعة إلى نصفين بالطول ثم بالعرض إلى قطع نصف قمر مقاس 1 بوصة (حوالي 12 أونصة)كوسة ، نهايات مشذبة ، مقطعة إلى نصفين بالطول ثم بالعرض إلى قطع نصف قمر مقاس 1 بوصة (حوالي 12 أونصة)