بيني مع البروكلي رابي والجوز والبيكورينو

الهامبرجر مع القرنبيط راب, جوز, وبيكورينو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 999 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 58 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من فصوص الثوم ، مرق الخضار ، الهامبرجر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق هائل. وصفات مماثلة تشمل بيني مع البروكلي رابي والجوز والبيكورينو, فيوري مع البروكلي رابي والدجاج وجبن بيكورينو، و بروكلي راب مع البرغل والجوز.