بيني في صلصة اللوز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب بيني في صلصة اللوز. حصة واحدة تحتوي على 926 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 54 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. إذا كان لديك مقشر وملح وفلفل كوشير ومعكرونة بيني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بيني مع صلصة الطماطم والفلفل الحلو (بيني سابوريت "إيل فرانتويو"), بيني في صلصة الطماطم الحارة (بيني ألارابياتا)، و بيني آي فونغي (بيني مع صلصة الفطر) لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية.
أضيفي المعكرونة واطهيها حتى تنضج ولكن لا تزال متماسكة مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
استنزاف واحتفظ بحوالي 1 كوب من ماء المعكرونة.
في الخلاط ، اخلطي اللوز ومرق الدجاج وزيت الزيتون والثوم. امزج حتى يصبح الخليط ناعما.
صب الخليط في مقلاة كبيرة وتحويل الحرارة إلى متوسطة. يغلى المزيج ويطهى مع التحريك باستمرار ، حتى يتكاثف الخليط ، حوالي 3 إلى 4 دقائق.
يضاف الدجاج والبازلاء والقشدة وقشر الليمون. يطهى مع التحريك بشكل متكرر حتى يتم تسخين الدجاج ، حوالي 4 دقائق (سيكون الخليط سميكا). يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة
ضعي المعكرونة المطبوخة في وعاء التقديم وأضيفي 1/2 كوب من البارميزان. إرم معا حتى يتم المغلفة المعكرونة.
يضاف خليط الدجاج والجبن المتبقي والريحان. قلبي المكونات معا مع إضافة ماء المعكرونة المحفوظ حسب الحاجة لفك الصلصة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويقدم.