صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيكيلو-الفلفل الأسطوانات آلام

بيكيلو-الفلفل الأسطوانات آلام
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب بيكيلو-فلفل نوم بانجس. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.59 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 480 سعرة حرارية. إذا كان لديك صلصة سريراتشا والزبدة والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل بيكيلو-الفلفل الأسطوانات آلام, الخرشوف والفلفل بيكيلو بانيكويكن، و الأنشوجة والفلفل بيكيلو بروشيتا.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، قلبي الجزر مع الخل والسكر.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خردل العسلملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خردل العسل
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
علبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
2
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة لمدة 1 ساعة.
3
في محضر الطعام ، يمزج الريحان والأنشوجة وعصير الليمون وصلصة السمك والفلفل الأحمر المسحوق والثوم المفروم ويعالج إلى عجينة. مع تشغيل الماكينة ، اسكب زيت الزيتون ببطء واهرسه حتى يمتزج. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
صلصة السمكصلصة السمك
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
4
اتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
5
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
6
انشر الجوانب المقطوعة من الرغيف الفرنسي بالزبدة. نخب 3 بوصات من الحرارة. افركي الجوانب المحمصة بفص الثوم ؛ انتشر مع المايونيز.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
7
رذاذ مع سريراتشا. رتب الخيار والجزر وفلفل البيكيلو على القيعان وزينها بالكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل بيكيلوفلفل بيكيلو
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
سريراتشاسريراتشا
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خردل العسلملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خردل العسل
8
نشر قمم مع البيستو وإغلاق السندويشات.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
9
قطع في نصف وخدمة.

المكونات

2شرائحشرائح الأنشوجة المفرومةشرائح الأنشوجة المفرومة2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة السمك الآسيويةصلصة السمك الآسيوية21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، جوليانالجزر ، جوليان23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)12لارجيسأغصان الكزبرةأغصان الكزبرة1أوريو محشو مزدوجفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.خيار ، شرائح رقيقة بالطول على ماندولينخيار ، شرائح رقيقة بالطول على ماندولين2فصوص ثوم-1 مفرومة ، 1 كاملةفصوص ثوم-1 مفرومة ، 1 كاملة2قطع حلوى التوفي من هيث بارعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج4الروبيان والأوردةالمايونيز ، لنشرالمايونيز ، لنشر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فلفل بيكيلو ، مصفىفلفل بيكيلو ، مصفى4الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج4الروبيان والأوردةصلصة سريراتشا ، للتدفقصلصة سريراتشا ، للتدفق4أطوال 6 بوصة من باكيت السميد أو لفائف كايزر ، مقسمةأطوال 6 بوصة من باكيت السميد أو لفائف كايزر ، مقسمة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًاعلبة لكل منهما) شرائح كمثرى، مصفاة جيدًا7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعبأة أوراق الريحان التايلانديةمعبأة أوراق الريحان التايلاندية43 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة