بيكر وان بول توت العليق-قطع جوز الهند

هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 213 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 13 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مزيج من الملح وجوز الهند تقشر ملاك بيكر والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيكر وان باول معكرون جوز الهند, بيكر وان بول براونيز، و كعكة بيكر وان بول.