بيفي دي بيف بان

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? سمين دي لحوم البقر عموم يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 1082 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 75 جرام دهون. ل Serving 4.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مردقوش ، وزوجين من الفلفل ، وكاتشب حار ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. وصفات مماثلة تشمل بان باغنات, بان هاجرتي، و طماطم سمين.