بيض مشوي مع سرطان البحر
البيض ديفيليد مع سرطان البحر قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 124 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس وعصير الليمون والثوم المعمر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول 'ليس شريرا جدا' بيض محشو, بيض الوسابي، و ببساطة الكمال البيض ديفيليد لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في وعاء خلط متوسط ، اخلطي لحم السلطعون والكرفس وجبن الماسكاربوني والمايونيز والقشدة الحامضة وخردل ديجون وعصير الليمون والثوم المعمر. الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل. يسكب مزيج السلطعون في أنصاف البيض.
ضعي البيض المحشو على طبق وقدميه.