بيض مسلوق مقلي مع سبانخ مدهون ولحم خنزير سيرانو

قد يكون البيض المسلوق المقلي مع السبانخ المدهون ولحم الخنزير سيرانو مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 69 جرام دهون، وما مجموعه 860 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 215 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والسبانخ والبيض المسلوق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عشاء الليلة: بيض مقلي مع سبانخ مدهون بالخردل وفتات الخبز, البيض الاسكتلندي-ما الذي يمكن أن يخفق البيض المسلوق المقلي عند تغليفه بالنقانق، و بيض ساردو (بيض مسلوق على طريقة نيو أورليانز مع قلوب الخرشوف والسبانخ والهولنديز) لوصفات مماثلة.