بيض مسلوق مع أرز حار

بيض مسلوق مع الأرز حار هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وبيض لاكتو نباتي الإفطار. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 205 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والبصل والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كان 8 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق سيء نوعا ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل يخنة الإفطار الحارة (مع البيض المسلوق المثالي), سمك القد المسلوق والبيض فوق الأرز، و حساء ميسو مع الأرز والبيض المسلوق.