بيض مدلل بالفرن {مع السلق والبارميزان والأعشاب الطازجة}

قد يكون البيض المدلل بالفرن {مع السلق والبارميزان والأعشاب الطازجة} مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 212 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. 2 وجد الناس أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط البارميزان والأعشاب والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 19 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيض فردي مدلل بالفرن مع البطاطس المهروسة والأعشاب, أعشاب طازجة وبيض بارميزان مخفوق، و سكوتش البيض مع الأعشاب الطازجة لوصفات مماثلة.