بيض مخفوق مع سمك السلمون المدخن والسبانخ والثوم المعمر

البيض المخفوق مع سمك السلمون المدخن والسبانخ والثوم المعمر قد يكون مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 200 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والبيض والكعك ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيض مخفوق مع سمك السلمون المدخن والثوم المعمر, سمك السلمون المدخن البيض المخفوق، و البيض المخفوق مع سمك السلمون المدخن لوصفات مماثلة.