بيض مخفوق لذيذ مع سمك السلمون المدخن (قليل الدسم)

قد يكون البيض المخفوق اللذيذ مع السلمون المدخن (قليل الدسم) مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وكاملة 30 وصفة بيسكاتاريان 98 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت الكانولان وبياض البيض والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول البيض المخفوق مع سمك السلمون المدخن, سمك السلمون المدخن البيض المخفوق، و سمك السلمون المدخن البيض المخفوق لوصفات مماثلة.