بيض مخفوق خال من الغلوتين

خال من الغلوتين نمط المنزل البيض المخفوق هو خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 72 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 237 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة وطماطم وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الحمص المخفوق النباتي "البيض" مع تجزئة سريعة (خالية من البيض ، خالية من الصويا + خالية من الغلوتين), بيض مخفوق على الطراز الريفي، و بيض مخفوق على الطراز الريفي.