بيض مخبوز مع السبانخ

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن يكون البيض المخبوز مع السبانخ وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 221 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من ابيكوريوس لديها 122 المشجعين. مزيج من الفلفل والملح والقشدة الثقيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي بيض مخبوز مع السبانخ, بيض مخبوز مع لحم الخنزير والسبانخ، و بيض مخبوز مع السبانخ والطماطم.