بيض مخبوز على شكل هربيد

قد يكون البيض المخبوز بالأعشاب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 305 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 14 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والبارميزان والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل بيض مخبوز على شكل هربيد, غداء في نهاية هذا الأسبوع: بيض مخبوز على شكل هربيد، و هربيد البيض المخفوق.

تعليمات

شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.

سخن اللاحم لمدة 5 دقائق وضع رف الفرن 6 بوصات تحت الحرارة.

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل مفروم (2 بصلة)

يمزج الثوم والزعتر وإكليل الجبل والبقدونس والبارميزان ويترك جانبا. بعناية الكراك 3 البيض في كل من 2 الأطباق الصغيرة أو فناجين الشاي (فلن يكون الخبز لهم في هذه) دون كسر صفار. (من المهم جدا أن يكون كل البيض على استعداد للذهاب قبل البدء في الطهي.)

المكونات سوف تحتاج

3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم

سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات

1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

2 كوب فصوص ثوم

بسكويت الزنجبيل، مقسم

زيت القلي، ويفضل زيت الكانولا

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى بيتشي-أو

ضع 2 أطباق غراتان فردية على صينية خبز.

المعدات التي سوف تستخدمها

رشة من رقائق الفلفل الأحمر

ضعي 1 ملعقة كبيرة من الكريمة و 1/2 ملعقة كبيرة من الزبدة في كل طبق وضعيها تحت الشواية لمدة 3 دقائق تقريبا ، حتى تصبح ساخنة وشمبانيا. بسرعة ، ولكن بعناية ، صب 3 بيضات في كل طبق غراتان ورشها بالتساوي مع خليط الأعشاب ، ثم رشها بحرية بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون

الطماطم الشمسية لا

زيت القلي، ويفضل زيت الكانولا

المعدات التي سوف تستخدمها

ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)

ضعه مرة أخرى تحت الفروج لمدة 5 إلى 6 دقائق ، حتى ينضج بياض البيض تقريبا. (قم بتدوير صينية الخبز مرة واحدة إذا لم يتم طهيها بالتساوي.) سيستمر البيض في الطهي بعد إخراجه من الفرن. اتركيه لمدة 60 ثانية وقدميه ساخنا مع الخبز المحمص.

المكونات سوف تحتاج

3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح