صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيض شيطاني مع سمك السلمون المدخن والأعشاب

بيض شيطاني مع سمك السلمون المدخن والأعشاب
البيض ديفيليد مع سمك السلمون المدخن والأعشاب هو خالية من الغلوتين ، بيسكاتاريان ، والكيتون وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 96 سعرة حرارية. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي تتطلب الفلفل والشبت والبيض والثوم المعمر. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول بيض سمك السلمون المدخن, بيض سمك السلمون المدخن، و بيض سمك السلمون المدخن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البيض في قدر كبيرة. تغطية مع الماء البارد ل 1 بوصة فوق البيض; جلب فقط ليغلي المتداول.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يرفع عن النار ؛ يغطى ويترك لمدة 15 دقيقة.
3
يصفى ويشطف بالماء الجاري البارد حتى يبرد.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
4
قشر البيض ؛ قطع في نصف بالطول.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
5
ضعي صفار البيض في وعاء متوسط الحجم ؛ اهرسيها بالشوكة حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
إضافة القشدة الحامضة والمكونات 7 القادمة (من خلال سمك السلمون) ؛ يقلب جيدا. ملعقة خليط إلى نصفين البيض الأبيض (حوالي 1 ملعقة كبيرة في كل شوط).
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
7
مقبلات مع الشبت والطرخون الأغصان ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
أغصان الشبت الطازجةأغصان الشبت الطازجة