بيض شيطاني ببساطة
قد يكون مجرد بيض شيطاني الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 2.11 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 457 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من 3-أقل من الدهون الجبن والبيض واللبن اليوناني ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي بيض بارسي ديفيليد-بيض شيطاني مستوحى من الهند يحتوي على الكزبرة وعصير الليمون والعسل لجعله لذيذا, ببساطة الكمال البيض ديفيليد، و بيض بنديكت بيض شيطاني.
تعليمات
ضع البيض في طبقة واحدة في قدر من الفولاذ المقاوم للصدأ. (لا تستخدم نونستيك.)
أضف الماء إلى عمق 3 بوصات. جلب ليغلي المتداول; طبخ 1 دقيقة. تغطية ، وإزالة من الحرارة ، واسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
ضع البيض تحت الماء الجاري البارد حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه. اضغط على البيض على المنضدة حتى تتشكل الشقوق ؛ قشر.
شريحة البيض في نصف بالطول ، وإزالة صفار بعناية. الهريس معا صفار, زبادي, والتالي 4 المكونات حتى تصبح ناعمة باستخدام شوكة. ملعقة خليط صفار البيض إلى نصفين البيض.
يقدم على الفور ، أو تغطية والبرد 1 ساعة قبل التقديم.
جرب هذه التحريك المبتكرة لصنع بيض شيطاني خاص بك. إعداد وصفة وفقا لتوجيهات ، واثارة واحدة من المجموعات اللذيذة التالية في خليط صفار البيض (الخطوة 3).
الروبيان الكريول: 1/2 كوب جمبري مطبوخ مفروم ناعما ، 3 ملاعق كبيرة. فلفل أخضر مفروم مقلي ، 1 بصل أخضر مفروم ، 1/4 ملعقة صغيرة. توابل الكريول ، 1/4 ملعقة صغيرة. الصلصة الحارة. أعلى مع الروبيان المطبوخ.
كافيار تكساس: 3 ملاعق كبيرة. فلفل أحمر محمص مفروم ، 1 بصل أخضر مفروم ، 1 ملعقة كبيرة. فلفل هالابيو مخلل مفروم ، 1 ملعقة كبيرة. الكزبرة الطازجة المفرومة ، 1 ملعقة صغيرة. مزيج خلع الملابس الإيطالية. قمة مع البازلاء السوداء المعلبة وأوراق الكزبرة الطازجة.
المجتمع الراقي: 1/2 كوب من لحم السلطعون الطازج المطبوخ ، 2 ملعقة صغيرة. الطرخون الطازج ، 1/2 ملعقة صغيرة. قشر الليمون ، 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل. قمة مع لحم السلطعون الطازج المطبوخ والجرجير.
جورجيا الخوخ: 3 ملاعق كبيرة. الخوخ يحفظ ، 1/4 كوب لحم الخنزير المفروم ناعما ، 1 ملعقة صغيرة. بصل فيداليا مبشور ، 1/2 ملعقة صغيرة. خل التفاح ، 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل. أعلى مع الخوخ الطازج شرائح والبقان المحمص المفروم.
مخلل ثلاثي: 3 ملاعق كبيرة. مخلل الخبز والزبدة المفروم ، 2 ملعقة كبيرة. الكبر المفروم. قمة مع شرائح البامية المخللة.