صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

بيض شيبوتل

بيض شيبوتل
وصفة شبوتل ديفيليد البيض جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تخدم 24. هذا هور دي مازا له 53 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على شبوتل تشيلي والمايونيز وأوراق الكزبرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بيض شيبوتل, بيض شيبوتل، و بيض شيبوتل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البيض في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
أضف كمية كافية من الماء البارد لتغطيتها. يغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ ينضج بلطف 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
3
يرفع عن النار ويغطى ويترك لمدة 10 دقائق.
4
استنزاف البيض ؛ يغطى بالثلج والماء ويترك حتى يبرد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البيضالبيض
الجليدالجليد
5
قشر البيض وقطع في نصف بالطول. ملعقة صفار في وعاء صغير; ترتيب البيض على طبق. صر صفار ناعما على ثقوب صغيرة من مبشرة مربع في وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مربع مبشرةمربع مبشرة
وعاءوعاء
6
مزيج في المايونيز ، ثم 2 ملعقة شاي المفروم تشيبوتل الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
شيبوتل شيليشيبوتل شيلي
مايونيزمايونيز
7
أضف المزيد من الفلفل الحار المفروم ، إذا رغبت في ذلك ، لمزيد من الحرارة. الموسم ملء لتذوق مع الملح ، إذا رغبت في ذلك. باستخدام كيس المعجنات مزودة 1/2 بوصة قطرها نجمة تلميح ، الأنابيب ملء بياض البيض. تغطية والبيض البرد على الأقل 2 ساعة وتصل إلى 1 يوم. اضغط على 1 ورقة كزبرة في ملء كل بيضة وقدمها.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
بياض البيضبياض البيض
الفلفل الحارالفلفل الحار
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
كيس المعجناتكيس المعجنات