بيض السمان أون كوكوت مع الكراث ، كوسة جوليان ومدخنة

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي وبيسكاتاريان? بيض السمان أون كوكوت مع الكراث, يمكن أن تكون الكوسة المدخنة والمدخنة وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 514 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 4.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك ملح البحر والفلفل والسلمون والكوسا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. جعلت 72 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة فائقة. حاول البيض أون كوكوت مع سمك السلمون والكراث ومويليتس لها, البيض أون كوكوت مع سمك السلمون المدخن وكريم الفجل، و البيض أون كوكوت لوصفات مماثلة.