بيسكادو فيجو (يخنة السمك)

بيسكادو فيجو (حساء السمك) قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 146 سعرة حرارية. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك بذور الكرفس وشريحة لحم سمك أبو سيف ومسحوق الثوم لوري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول تاباو دي بيسكادو (يخنة السمك), سودادو دي بيسكادو آل كوكو (يخنة السمك مع جوز الهند)، و سودادو دي بيسكادو (يخنة السمك على الطريقة الكولومبية) لوصفات مماثلة.