بيسكابرات

بيسكابرات هو طبق رئيسي خالٍ من منتجات الألبان ونباتي . مقابل 3.53 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 20٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 29 جرامًا من البروتين و 21 جرامًا من الدهون وإجمالي 401 سعر حراري . هذه الوصفة من Foodnetwork لها 1 معجب. توجه إلى المتجر واحصل على إسكالوب البحر وبياض البيض والزيت وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و55 دقيقة . مع درجة ملعقة 60٪ ، هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل .