بيستو أوراق البنجر

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب بيستو أوراق البنجر. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 499 سعرة حرارية. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من ملح البحر والفلفل المطحون بشكل خشن, فص ثوم, رشة ثقيلة من حليب بارماسان, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. حاول أوراق البنجر المغربية أو سلطة السلق السويسرية (سالادي دي بليتس), أرز البنجر وأوعية اللفت بالثوم مع بيستو البنجر الأخضر، و فافا ليف بيستو لوصفات مماثلة.