صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيستو ألا جينوفيز

بيستو ألا جينوفيز
البيستو علاء جنوة هو خال من الغلوتين وبدائي بهار. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 271 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت زيتون وزبدة وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول لينجويني ألا جينوفيز, وصفة بيستو جينوفيز، و فيتوسين البيستو جينوفيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في محضر الطعام ، اخلطي فصوص الثوم وأوراق الريحان الطازجة وجبن رومانو أو بارميزان المبشور الطازج وزيت الزيتون البكر الممتاز والزبدة أو المارجرين ؛ قم بالدوران حتى تصبح جوانب الحاوية ناعمة وكشط حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة
والفلفل البرتقاليوالفلفل البرتقالي
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة3 حبات لفت صغيرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة