صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

بيري أفضل الفطائر المقلية

بيري أفضل الفطائر المقلية
بيري أفضل الفطائر المقلية قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 266 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك نشا الذرة وزيت الكانولان والزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة هي فطائر التوت, فطائر التوت اليد، و فطائر التوت الزبادي.

تعليمات

1
في قدر ، اخلطي السكر ونشا الذرة والماء ؛ أضف التوت. يطهى ويقلب على نار متوسطة حتى يغلي الخليط. يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة ؛ توضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
التوتالتوت
السكرالسكر
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يمزج الدقيق وصودا الخبز والملح.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
3
يمزج الزيت مع اللبن ؛ يقلب في المكونات الجافة حتى يشكل الخليط كرة.
المكونات سوف تحتاج
اللبناللبن
زيت الطهيزيت الطهي
4
لفة على سطح مطحون إلى 1/8 في. سمك; مقطعة إلى 4-1 / 2 في. الدوائر.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
5
ضع 1 ملعقة كبيرة من حشوة التوت على كل دائرة. أضعاف ؛ ختم الحواف بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة التوت ملءفطيرة التوت ملء
6
في مقلاة على نار متوسطة ، تقلى الفطائر في 1/4 إلى 1/2 بوصة. زيت ساخن حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 1-1 / 2 دقيقة على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية