صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيروكس (تحولات اللحوم الألمانية)

بيروكس (تحولات اللحوم الألمانية)
بييروكس (تحولات اللحوم الألمانية) قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 12 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 383 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 1 ساعة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك أرغفة عجينة الخبز وصلصة رسيستيرشاير والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 32%، وهي ليست رهيبة جدا. حاول بييروكس الألمانية, كراوت بيروكس-برجر الملفوف الألماني، و أنيق اللحوم تحولات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلى اللحم البقري والبصل والثوم والملح والفلفل بالليمون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية حتى يصبح لون اللحم بنيا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
الثومالثوم
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الملفوف وصلصة رسيستيرشاير وبذور الكراوية. يطهى حتى يعرج الملفوف ؛ استنزاف السائل من الخليط.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
بذور الكراويةبذور الكراوية
الملفوفالملفوف
3
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
على لوح مطحون قليلا ، لف كل رغيف من العجين في دائرة 12 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة
5
قطع كل دائرة إلى 6 أسافين. ملعقة الملفوف / لحم البقر ملء على وسط كل قطعة العجين ، وتقسيم بالتساوي. سحب ثلاث نقاط من كل إسفين يصل إلى المركز وقرصة لختم.
المكونات سوف تحتاج
الملفوفالملفوف
العجينالعجين
لحوم البقرلحوم البقر
6
ضع البيروكس على ورقة بسكويت مدهونة قليلا. إذا رغبت في ذلك ، فرشاة العجين مع الزبدة المذابة أو غسل البيض (1 بياض البيض مع 2 ملعقة طعام من الماء).
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
زبدةزبدة
الكوكيزالكوكيز
العجينالعجين
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
7
تخبز في فرن محمى لمدة 30 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
قدميها ساخنة أو لفها وتجميدها للتدفئة لاحقا.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف