صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

بيرسياتيلي لو سيرك مع الفلفل والباذنجان

5
4
3
2
1
بيرسياتيلي لو سيرك مع الفلفل والباذنجان

بيرسياتيلي لو سيرك مع الفلفل والباذنجان

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون بيرسياتيلي لو سيرك مع الفلفل والباذنجان وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 228 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك فلفل مطحون وفلفل وجبن ريكوتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بيرسياتيلي مع الطماطم المحمصة والباذنجان, سلطة سيزر لو سيرك، و لينكين لو سيرك مع الهليون.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا