صعوبةبجد
جاهز37 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم

بيتزا يونانية

بيتزا يونانية
البيتزا اليونانية يتطلب حوالي 37 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 369 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. جعلت 15 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق السبانخ الصغيرة وجبن الفيتا والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بيتزا يونانية, بيتزا يونانية، و بيتزا يونانية.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
1
ضع رف الفرن في وسط الفرن. سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الذرةدقيق الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
2
على سطح عمل مطحون قليلا ، افردي العجينة إلى مستطيل بسمك 1/4 بوصة يبلغ طوله حوالي 16 بوصة وعرضه 8 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة
3
نقل العجين إلى ورقة الخبز المعدة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
للتزيين: في مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف الكراث ويتبل بالملح والفلفل. يطهى مع التحريك باستمرار حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الكراثالكراث
6
يضاف الثوم ويطهى لمدة 30 ثانية حتى يصبح عطريا. على دفعات ، أضيفي السبانخ واطهيها حتى تذبل ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
الثومالثوم
7
ترفع المقلاة عن النار وتضاف جبنة الفيتا والنعناع. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
جبنة الفيتاجبنة الفيتا
النعناعالنعناع
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
باستخدام أسنان الشوكة ، وخز سطح العجين في كل مكان.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
9
يوزع خليط السبانخ على الوجه ويوضع بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
زبدةزبدة
انتشارانتشار
10
اخبزيها حتى تصبح العجينة ذهبية ومقرمشة ، من 15 إلى 18 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
تقطع إلى مربعات وتقدم.