صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة2
مجلة

بيتزا مقلوبة

بيتزا مقلوبة
قد تكون البيتزا المقلوبة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 285 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 18. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. مزيج من صلصة البيتزا والبيبروني وروابط النقانق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهي ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل بيتزا مقلوبة, رأسا على عقب فطيرة البيتزا، و بيتزا ايمي رأسا على عقب.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت (230 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية وقلبي اللحم المفروم والنقانق الإيطالية. يطهى ويقلب حتى يتفتت اللحم ، ويحمر بالتساوي ، ولم يعد ورديا ؛ يصفى. ضجة في صلصة السباغيتي ، صلصة البيتزا ، وبيبروني ، والحرارة حتى شمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
السجق الإيطاليالسجق الإيطالي
صلصة البيتزاصلصة البيتزا
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة1/2 كيلو جبنة جاك الفلفل، مبشورة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
انقل الخليط إلى طبق خبز مقاس 11 * 13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
4
يرش بالتساوي مع جبن البيتزا المبشور. أعلى مع عجينة البيتزا.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الإيطاليالجبن الإيطالي
(مثل الفطر الشانتريل والشيتاكي والينوكي والكريميني)(مثل الفطر الشانتريل والشيتاكي والينوكي والكريميني)
5
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تصبح القشرة بنية خفيفة ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®