صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بيتزا صغيرة بالثوم

بيتزا صغيرة بالثوم
البيتزا الثوم مصغرة يتطلب تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 48 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 195 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك جبن البارميزان والثوم المحمص التجاري والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 30%. حاول الخرشوف ، كالاماتا ، والطماطم المجففة بالشمس ميني بيتزا مع الثوم وإكليل الجبل, ميني بيتزا، و ميني بيتزا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يضاف 3 ملاعق كبيرة من جبنة البارميزان ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
3
انتشار 1 ملعقة كبيرة خليط الجبن على الجانب قطع من كل نصف الخبز; أعلى كل مع شريحة الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
الخبزالخبز
4
يرش بالتساوي مع 1 ملعقة طعام المتبقية من جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم